---
title: Besvär i nacke, rygg, höft, knä och fötter | Body Mind Balans
description: Hur ett posturalt fokus kan hjälpa vid återkommande besvär i huvud, nacke, axlar, rygg, höft, knän och fötter. Postural träning i Emmaboda.
url: https://body-mind-balans.se/besvar/
language: sv-SE
updated: 2026-10-04
---

# Hur ett posturalt fokus kan hjälpa vid olika besvär

Alla besvär hänger på ett eller annat sätt ihop. Vi åtgärdar grundorsaken till dina besvär och ser holistiskt på kroppen som en helhet. Exemplen nedan beskriver besvär som människor söker för. Vi ställer inga medicinska diagnoser och behandlar eller botar inga sjukdomar.

[![Illustration av huvud, käke och nacke med markerat område](https://body-mind-balans.se/assets/beschwerden-kopf-kiefer-nacken.jpg) Huvud, käke och nacke Spänningar i den djupa nackmuskulaturen, en framåtskjuten huvudposition eller en ständigt spänd käke kan påverka varandra. Därför ser vi inte bara på platsen där besvären känns. Läs mer](https://body-mind-balans.se/besvar/huvud-kake-nacke/) [![Illustration av axlar, armar och händer med markerade områden](https://body-mind-balans.se/assets/beschwerden-schultern-arme-haende.jpg) Axlar, armar och händer Armarnas rörelser börjar inte först i axelleden. Bröstkorg, skulderblad, ryggrad och bål skapar tillsammans utrymmet där axel och arm kan arbeta fritt och tåla belastning. Läs mer](https://body-mind-balans.se/besvar/axlar-armar-hander/) [![Illustration av rygg, bäcken och höft med markerade områden](https://body-mind-balans.se/assets/beschwerden-ruecken-becken-huefte.jpg) Rygg, bäcken och höft Rygg, bäcken och höfter bildar en central förbindelse mellan över- och underkropp. När rörlighet eller muskulärt stöd saknas kan enskilda strukturer behöva ta för mycket hållnings- eller rörelsearbete. Läs mer](https://body-mind-balans.se/besvar/rygg-backen-hoft/) [![Illustration av knän och ben med markerade områden](https://body-mind-balans.se/assets/beschwerden-knie-beine.jpg) Knän och ben Knät ligger mellan höft och fot och påverkas av båda. Hur höften styr benet, hur foten tar emot underlaget och hur benaxeln beter sig under belastning kan förändra belastningen på knät tydligt. Läs mer](https://body-mind-balans.se/besvar/knan-ben/) [![Illustration av fötter och balans med markerat område](https://body-mind-balans.se/assets/beschwerden-fuesse-balance.jpg) Fötter och balans Fötterna bildar kontakten med underlaget. Deras rörlighet och stabilitet påverkar hur krafter förs vidare genom fotleder, knän, höfter och bäcken och hur säkert hela kroppen organiserar sig i rummet. Läs mer](https://body-mind-balans.se/besvar/fotter-balans/)

Känner du igen dig? Vid första besöket tittar vi på hela kroppen, inte bara på stället där det gör ont.

[Boka tid](https://tidycal.com/ow-it/postural-traning)

---

Body Mind Balans · Magdalene Windhäuser · Mellangatan 3, 361 31 Emmaboda, Sverige  
Telefon: +46 76 315 74 83 · E-post: m.windhaeuser@gmail.com  
Boka tid: https://tidycal.com/ow-it/postural-traning  
Källa: https://body-mind-balans.se/besvar/ · Senast uppdaterad: 2026-10-04