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title: Schultern, Arme & Hände – Haltungstraining | Body Mind Balans
description: Schulterschmerz, Mausarm oder Tennisellenbogen? Armbewegungen beginnen in Brustkorb, Schulterblatt und Rumpf. Haltungstraining in Emmaboda.
url: https://body-mind-balans.se/de/beschwerden/schultern-arme-haende/
language: de-DE
updated: 2026-10-04
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# Schultern, Arme und Hände

![Illustration von Schultern, Armen und Händen mit farblich markierten Regionen](https://body-mind-balans.se/assets/beschwerden-schultern-arme-haende.jpg)

Armbewegungen beginnen nicht erst im Schultergelenk. Brustkorb, Schulterblätter, Wirbelsäule und Rumpf schaffen gemeinsam den Raum, in dem Schulter und Arm frei und belastbar arbeiten können.

Ist die Brustwirbelsäule wenig beweglich oder wird das Schulterblatt nicht passend geführt, können Muskeln und Sehnen im Schulter-, Ellenbogen- oder Unterarmbereich zusätzliche Arbeit übernehmen. Wir betrachten deshalb die gesamte Verbindung vom Rumpf bis in die Hand.

## Typische Themen, die Menschen mitbringen

- Schulterschmerz und Impingement
- Eingeschränkte Schulterbeweglichkeit
- Nacken- und Schulterblattspannung
- Tennis- oder Golferellenbogen
- Mausarm und Unterarmüberlastung
- Karpaltunnel- und Handbeschwerden

**Unsere Blickrichtung**

Schulterblattsteuerung, Beweglichkeit des Brustkorbs und die Verbindung vom Rumpf bis zur Hand.

Die Beispiele beschreiben Beschwerden, mit denen Menschen zu uns kommen. Wir stellen keine medizinischen Diagnosen und behandeln oder heilen keine Krankheiten.

Du möchtest wissen, wie die Zusammenhänge in deinem Körper aussehen? Das finden wir beim ersten Termin gemeinsam heraus.

[Termin buchen](https://tidycal.com/ow-it/postural-traning)

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Quelle: https://body-mind-balans.se/de/beschwerden/schultern-arme-haende/ · Zuletzt aktualisiert: 2026-10-04