--- title: Über Magdalene Windhäuser, Optimum Trainerin | Body Mind Balans description: Magdalene Windhäuser ist ausgebildete Optimum Trainerin und arbeitet nach der OptimumMethode® in Emmaboda, Schweden. Begleitung auf Deutsch oder Schwedisch. url: https://body-mind-balans.se/de/ueber-magdalene/ language: de-DE updated: 2026-10-04 --- ![Porträt von Magdalene Windhäuser](https://body-mind-balans.se/assets/magdalene-windhaeuser.jpg) Foto von Christiane Hachmann - aneswelt.se # Über mich Ich bin ausgebildete Optimum Trainerin und arbeite nach der OptimumMethode®. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, ihren Körper zu verstehen, bessere Bewegungsmuster zu entwickeln und langfristig nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Ich möchte dir Wissen, Orientierung und Unterstützung geben, damit du dich während des gesamten Prozesses sicher fühlst. Mein Interesse an Gesundheit begleitet mich seit vielen Jahren. Ich war schon immer neugierig darauf, wie der Körper funktioniert und auf unterschiedliche Möglichkeiten, seine eigenen Fähigkeiten zu stärken und zu unterstützen. Im Laufe der Jahre habe ich selbst viele verschiedene Wege und Methoden rund um Training, Gesundheit und körperliches Wohlbefinden ausprobiert. Seit meiner Jugend interessiere ich mich außerdem für alternative Methoden – und dafür, den Körper auch aus anderen Perspektiven als den üblichen zu betrachten. Meine Reise zum OptimumTräning® begann deshalb nicht mit der Ausbildung – sie begann mit meinem eigenen Körper. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper nicht so funktioniert, wie man es sich wünscht. Durch meine eigene Erfahrung entdeckte ich die OptimumMethode® und begann, nach ihren Prinzipien zu trainieren. Was mich vor allem überzeugte, war die ganzheitliche Sicht und der Fokus darauf, wie die verschiedenen Bereiche des Körpers zusammenarbeiten. Durch regelmäßiges Training und Anleitung erlebte ich selbst, wie mein Körper stärker und stabiler wurde und besser funktionierte. Das verstärkte meine Neugier und führte mich schließlich zur Ausbildung als Optimum Trainerin. Für mich ist OptimumTräning® deshalb nicht nur eine Ausbildung, die ich absolviert habe. Es ist eine Methode, mit der ich selbst Erfahrungen gesammelt habe und die in mir ein großes Engagement für Körperfunktion, Bewegung und Balance geweckt hat. Heute möchte ich anderen dabei helfen, ihre eigene Reise zu einem besser funktionierenden Körper zu beginnen – mit Wissen, Orientierung und einer ganzheitlichen Sichtweise. Derzeit bilde ich mich außerdem zum OptimumMind Coach weiter, um dich künftig noch besser unterstützen zu können, indem ich das Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Gefühlen einbeziehe. „Vor einem Jahr hätte ich fast aufgegeben.“ Mindestens 25 Jahre lang hatte ich Hexenschuss und Rückenschmerzen. Bevor ich selbst Optimum Trainerin wurde, war ich diejenige, die nicht mehr weiterwusste. [Meine Geschichte lesen](https://body-mind-balans.se/de/ueber-magdalene/meine-geschichte/) ## Deutschsprachige Betreuung in Schweden Du lebst in Schweden, machst hier Urlaub oder bist zu Besuch – und möchtest über deinen Körper und deine Beschwerden lieber auf Deutsch sprechen? Bei mir bist du herzlich willkommen. [Mehr zur Betreuung auf Deutsch](https://body-mind-balans.se/de/deutschsprachige-betreuung/) --- Body Mind Balans · Magdalene Windhäuser · Mellangatan 3, 361 31 Emmaboda, Schweden Telefon: +46 76 315 74 83 · E-Mail: m.windhaeuser@gmail.com Termin buchen: https://tidycal.com/ow-it/postural-traning Quelle: https://body-mind-balans.se/de/ueber-magdalene/ · Zuletzt aktualisiert: 2026-10-04