Häufige Fragen
Gut zu wissen
Auf welcher Methode basiert das Training?
Das Angebot basiert auf posturalem Training nach der OptimumMethode®, die von Markus Greus entwickelt wurde und die es seit 2001 in Schweden gibt. Meine Ausbildung habe ich in der OptimumAcademy bei Markus Greus absolviert und arbeite nach seiner Methode. Body Mind Balans übersetzt diese Prinzipien in eine persönliche, verständliche Begleitung, die zu deinem Körper und deinem Alltag passt.
Ist Haltungstraining dasselbe wie Posturaltraining?
Ja. In Schweden heißt die Methode „postural träning“, auf Deutsch wird sie manchmal Posturaltraining genannt. Wir verwenden den verständlicheren Begriff Haltungstraining, gemeint ist dieselbe Methode.
Ist das Physiotherapie?
Nein. Body Mind Balans bietet individuelles posturales Training mit persönlicher Anleitung an. Je nach Bedarf können ergänzende manuelle Elemente Teil des Termins sein.
Was kostet ein Termin?
Der Ersttermin (90 Minuten) kostet 1.500 SEK, jeder Folgetermin (60–70 Minuten) 1.250 SEK, jeweils inklusive Mehrwertsteuer. Wenn du vier Termine im Voraus buchst und alle vier wahrnimmst, erhältst du 10 % Rabatt auf die Gesamtsumme, also 4.725 SEK statt 5.250 SEK.
Wie viele Termine sind sinnvoll?
Die meisten Menschen brauchen im Durchschnitt 4 Termine, um eine nachhaltigere Veränderung zu erreichen. Deshalb empfehle ich dir, von Anfang an mehrere Termine einzuplanen. Nach dem ersten Termin lässt sich besser einschätzen, welche Begleitung zu deinem Ziel passt.
Trainieren wir bereits beim ersten Termin?
Ja. Beobachtung, Anleitung und aktives Training finden von Anfang an gemeinsam statt. So lässt sich direkt erkennen, welche Übungen und Impulse zu dir passen.
Muss ich schon trainiert haben?
Nein. Die Übungen und das Tempo werden an dein persönliches Niveau und deine aktuelle Situation angepasst.
Geht die weitere Begleitung auch aus der Ferne?
Ja. Die ersten beiden Termine finden vor Ort in Emmaboda statt, zum Beispiel während eines Urlaubs auf Öland oder in Småland. Danach können die Folgetermine per Zoom-Videokonferenz stattfinden. Sie kosten dasselbe wie Termine vor Ort (1.250 SEK) und zählen zum 4er-Paket.
Findet der Termin komplett auf Deutsch statt?
Ja, auf Wunsch. Alle Gespräche, Erklärungen und die Anleitung zu deinen Übungen können vollständig auf Deutsch stattfinden. Mehr zur deutschsprachigen Betreuung
Wo finde ich Body Mind Balans?
In der Mellangatan 3 in Emmaboda, etwa 10–12 Minuten zu Fuß vom Bahnhof Emmaboda. Dorthin fahren direkte Züge unter anderem aus Kalmar, Växjö und Karlskrona. Zur Anreise
Du hast eine andere Frage? Ruf an unter +46 76 315 74 83 oder schreib an m.windhaeuser@gmail.com.
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