Magdalene Windhäuser
Meine Geschichte
Bevor ich selbst Optimum Trainerin wurde, war ich viele Jahre diejenige, die nicht mehr weiterwusste. Die folgenden Zeilen habe ich 2025 an meinen damaligen Therapeuten geschrieben, nach einem Jahr Training. Im Original sind sie auf Schwedisch, hier stehen sie in deutscher Übersetzung.
Dank Posturaltraining kann ich das Leben wieder genießen und Lebensfreude spüren!
Vor einem Jahr hätte ich fast aufgegeben.
Ich konnte mich kaum bewegen, manchmal schaffte ich keinen einzigen Schritt, konnte weder stehen noch gehen.
Ich wachte jeden Morgen mit Schmerzen auf, mein ganzer Körper tat weh, und ich wusste nicht, wie ich den Tag überstehen sollte. Mein ganzer Körper war aus dem Gleichgewicht.
Jede noch so kleine Bewegung tat weh. Immer wieder Hexenschuss, ausgelöst durch die kleinsten Bewegungen. Mindestens 25 Jahre lang hatte ich einen Hexenschuss nach dem anderen und Rückenschmerzen.
Ich habe über die Jahre alles Mögliche versucht und war bei unzähligen anderen Therapeuten und Behandlern – ohne langfristige Verbesserung. Ich habe massenhaft Schmerztabletten genommen und hatte trotzdem Schmerzen. Hoffnungslos! Bis ich mit dem Posturaltraining angefangen habe. Meine letzte Chance und Hoffnung!
Es war ein langer und harter Weg. Manchmal fühlte es sich an wie eine Achterbahnfahrt. Aber es wurde besser und besser. Ich habe mich vorwärtsgekämpft, war ausdauernd und geduldig und habe auf meinen Therapeuten gehört. Er hatte alles im Blick, und ich habe ihm und dem maßgeschneiderten Programm vertraut, das er für mich zusammengestellt hat. Die Haltungskette in meinem Körper wurde stärker und stärker, und die Schmerzen ließen nach.
Manchmal habe ich geweint, weil ich Schmerzen hatte und am Anfang nicht alle Übungen geschafft habe. Aber ich habe durchgehalten, und es zeigte sich eine positive Veränderung im ganzen Körper. Was für eine Reise!
Ich habe die Schmerztabletten nach und nach abgesetzt und nehme heute keine Schmerzmittel mehr. Ich habe viel Neues gelernt: über das Zusammenspiel des ganzen Körpers, über den Psoas-Muskel und über die Haltungskette im Körper, von der ich vorher noch nie gehört hatte.
Heute kann ich gerade und schmerzfrei stehen, und ich bewege mich mit Freude durch den Tag. Einfach fantastisch. Ich bin unglaublich dankbar, dass ich zum Posturaltraining gefunden habe. Es war jede Anstrengung auf dem Weg wert. Posturaltraining ist ein fester Teil meines Lebens geworden. Danke, dass es euch gibt!
Warum ich heute selbst damit arbeite
Nach diesem Jahr wollte ich verstehen, was in meinem Körper passiert war. Ich habe meine Ausbildung in der OptimumAcademy bei Markus Greus gemacht und arbeite heute selbst nach der OptimumMethode® – hier in Emmaboda.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, fast aufzugeben. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn sich doch noch etwas bewegt.
Was bei mir geholfen hat, muss bei dir nicht genauso wirken – jeder Körper und jede Geschichte ist anders. Ob Haltungstraining zu dir passt, finden wir im ersten Gespräch gemeinsam heraus.