För vem
Vill du ta reda på orsakerna till dina kroppsliga problem?
Några månaders intensiv postural träning leder till en rörligare kropp.
Postural träning är en pusselbit i din hälsa.
Känner du dig stel, spänd och inte lika rörlig som förr?
Kanske har det blivit svårare att vrida på huvudet, ryggen känns spänd eller du önskar bättre balans. Tillsammans undersöker vi vad som begränsar din rörlighet och hur du kan arbeta med det genom anpassade övningar.
Vanliga teman: nacke, axlar, rygg, höft, rörlighet och balans
Samma ställe krånglar gång på gång – och du vill förstå vad som kan ligga bakom?
Vi utgår från dina besvär och tittar också på hur hela kroppen samverkar. Tillsammans undersöker vi rörelsemönster och belastningsfördelning, förklarar våra observationer och föreslår lämpliga nästa steg.
I fokus: att förstå sambanden och arbeta med dem utifrån dina behov
Du tränar regelbundet. Men hur väl stödjer din träning kroppens stabilitet?
Oavsett om du springer, spelar golf eller tränar på gym kan du som är aktiv stöta på samma begränsningar om och om igen. Vi tittar på hur hållning och muskelsamspel stödjer dina rörelser och hur riktade övningar kan komplettera din nuvarande träning.
Till exempel: löpning, golf, gymträning och en aktiv vardag efter 40
Du vill förstå varför kroppen inte rör sig eller känns som du önskar. Vi hjälper dig att förstå sambanden bättre och visar dig en individuellt anpassad väg att arbeta vidare.
Vi lyssnar, tar dina frågor på allvar och förklarar våra observationer på ett begripligt sätt. Tillsammans utformar vi nästa steg utifrån din kropp, dina förutsättningar och din vardag.
